bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:04 Std.
Herzfrequenz: 115 / 143 bpm
Distanz: 10.57 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 13.3 km/h
Pace: 5:56/km / 4:30/km
Höhenmeter: 135 m
Trittfrequenz: 84 / 93 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Vibram Fivefingers Speed
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:21 2.58 km 9.8 km/h 6:07/km 109 bpm
2 00:15:13 2.59 km 10.2 km/h 5:52/km 119 bpm
3 00:12:13 1.34 km 6.6 km/h 9:05/km 117 bpm
4 00:26:03 4.06 km 9.4 km/h 6:22/km 114 bpm