Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:14 Std.
Herzfrequenz: 158 / 176 bpm
Distanz: 5 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 11.9 km/h
Pace: 6:03/km / 5:02/km
Höhenmeter: 36 m
Trittfrequenz: 75 / 84 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 459 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 29 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:37 1.02 km 10.9 km/h 5:30/km 147 bpm
2 00:05:54 0.99 km 10.1 km/h 5:56/km 158 bpm
3 00:06:17 0.99 km 9.5 km/h 6:18/km 162 bpm
4 00:07:25 0.98 km 8 km/h 7:30/km 158 bpm
5 00:04:54 0.8 km 9.8 km/h 6:07/km 166 bpm