schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:24 Std.
Herzfrequenz: 125 / 150 bpm
Distanz: 13.41 km
Geschwindigkeit: 16.8 / 54.2 km/h
Pace: 3:34/km / 1:06/km
Höhenmeter: 192 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 393 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:25 1 km 16.7 km/h 3:35/km 118 bpm
2 00:02:40 1 km 20.2 km/h 2:58/km 124 bpm
3 00:04:37 1 km 12.9 km/h 4:39/km 120 bpm
4 00:03:37 1 km 16.5 km/h 3:38/km 122 bpm
5 00:04:30 1 km 12.9 km/h 4:39/km 124 bpm
6 00:02:40 1 km 21.2 km/h 2:49/km 118 bpm
7 00:03:59 1 km 14.6 km/h 4:06/km 124 bpm
8 00:03:15 1 km 18.5 km/h 3:14/km 123 bpm
9 00:01:57 1 km 27.7 km/h 2:09/km 126 bpm
10 00:02:42 1 km 22.1 km/h 2:42/km 125 bpm
11 00:02:35 1 km 22.9 km/h 2:37/km 131 bpm
12 00:03:09 1 km 19.1 km/h 3:08/km 132 bpm
13 00:05:35 1 km 10.6 km/h 5:39/km 135 bpm
14 00:01:43 0.41 km 13.6 km/h 4:24/km 134 bpm