Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:15 Std.
Herzfrequenz: 135 / 153 bpm
Distanz: 5.14 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 11.2 km/h
Pace: 7:08/km / 5:21/km
Höhenmeter: 63 m
Trittfrequenz: 75 / 81 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 436 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 27 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:29 1 km 8.2 km/h 7:19/km 124 bpm
2 00:07:16 0.99 km 8.2 km/h 7:19/km 136 bpm
3 00:07:56 1.01 km 7.8 km/h 7:41/km 135 bpm
4 00:07:04 0.99 km 8.4 km/h 7:08/km 137 bpm
5 00:06:21 1.01 km 9.5 km/h 6:18/km 143 bpm
6 00:02:00 0.13 km 9.2 km/h 6:31/km 131 bpm