dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:22 Std.
Herzfrequenz: 150 / 166 bpm
Distanz: 58.86 km
Geschwindigkeit: 30.1 / 66.4 km/h
Pace: 1:59/km / 0:54/km
Höhenmeter: 654 m
Trittfrequenz: 74 / 110 U/min
Leistung (Watt): 189 / 674 W
Kalorien: 1330 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 22.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:01 5.08 km 27.4 km/h 2:11/km 115 bpm 109 W
2 01:00:04 29.97 km 29.9 km/h 2:0/km 158 bpm 212 W
3 00:46:18 23.82 km 30.9 km/h 1:56/km 147 bpm 178 W