Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:34 Std.
Herzfrequenz: 133 / 158 bpm
Distanz: 6 km
Geschwindigkeit: 8.1 / 15.2 km/h
Pace: 7:24/km / 3:56/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 73 / 86 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 490 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:00 1.36 km 8.1 km/h 7:24/km 121 bpm
2 00:00:30 0.1 km 12.3 km/h 4:52/km 141 bpm
3 00:02:15 0.3 km 8 km/h 7:30/km 137 bpm
4 00:01:01 0.2 km 12 km/h 5:0/km 146 bpm
5 00:03:07 0.4 km 7.7 km/h 7:47/km 143 bpm
6 00:01:49 0.3 km 10 km/h 6:0/km 149 bpm
7 00:02:58 0.4 km 8.1 km/h 7:24/km 140 bpm
8 00:00:35 0.1 km 10.7 km/h 5:36/km 144 bpm
9 00:02:26 0.3 km 7.4 km/h 8:06/km 139 bpm
10 00:01:19 0.2 km 9.2 km/h 6:31/km 142 bpm
11 00:03:31 0.4 km 6.8 km/h 8:49/km 129 bpm
12 00:01:46 0.3 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm
13 00:03:08 0.4 km 7.7 km/h 7:47/km 139 bpm
14 00:10:27 1.22 km 7.2 km/h 8:20/km 127 bpm
15 00:00:12 0.03 km 7.8 km/h 7:41/km 143 bpm