PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:17:50 Std.
Herzfrequenz: 166 / 195 bpm
Distanz: 19.05 km
Geschwindigkeit: 8.3 / 11.3 km/h
Pace: 7:13/km / 5:18/km
Höhenmeter: 136 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1137 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz
Strecke: Wöhrder Wiese und Wöhrder See
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:19:42 11.17 km 8.4 km/h 7:08/km  
2 00:22:29 3.08 km 8.2 km/h 7:19/km  
3 00:16:44 2.31 km 8.3 km/h 7:13/km  
4 00:18:55 2.5 km 7.9 km/h 7:35/km