katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:28 Std.
Herzfrequenz: 121 / 161 bpm
Distanz: 29 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 67.3 km/h
Pace: 2:54/km / 0:53/km
Höhenmeter: 279 m
Trittfrequenz: 74 / 109 U/min
Leistung (Watt): 81 / 317 W
Kalorien: 317 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 16.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:41 10.5 km 22 km/h 2:43/km 121 bpm 81 W
2 00:08:20 1.08 km 7.8 km/h 7:41/km 154 bpm 143 W
3 00:47:24 17.42 km 22.1 km/h 2:42/km 115 bpm 71 W