angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:19 Std.
Herzfrequenz: 136 / 162 bpm
Distanz: 37.05 km
Geschwindigkeit: 36.3 / 62.6 km/h
Pace: 1:39/km / 0:57/km
Höhenmeter: 181 m
Trittfrequenz: 76 / 91 U/min
Leistung (Watt): 277 / 675 W
Kalorien: 971 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:58 3.21 km 32.3 km/h 1:51/km 120 bpm 208 W
2 00:00:59 0.36 km 23 km/h 2:36/km 127 bpm 151 W
3 00:00:59 0.7 km 43 km/h 1:23/km 131 bpm 382 W
4 00:01:59 1.15 km 34.9 km/h 1:43/km 131 bpm 184 W
5 00:02:59 1.74 km 35 km/h 1:42/km 124 bpm 230 W
6 00:03:59 2.56 km 38.6 km/h 1:33/km 140 bpm 289 W
7 00:02:59 1.65 km 33.2 km/h 1:48/km 130 bpm 200 W
8 00:04:59 3.44 km 41.4 km/h 1:26/km 144 bpm 323 W
9 00:04:59 2.72 km 32.7 km/h 1:50/km 132 bpm 201 W
10 00:02:59 2.09 km 42.1 km/h 1:25/km 147 bpm 373 W
11 00:04:59 2.79 km 33.6 km/h 1:47/km 133 bpm 179 W
12 00:09:59 8.18 km 49.2 km/h 1:13/km 155 bpm 561 W
13 00:02:59 1.5 km 30.2 km/h 1:59/km 142 bpm 181 W
14 00:04:59 3 km 36.1 km/h 1:39/km 139 bpm 225 W
15 00:05:18 1.78 km 20.3 km/h 2:57/km 122 bpm 83 W