katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:48:47 Std.
Herzfrequenz: 138 / 166 bpm
Distanz: 119.04 km
Geschwindigkeit: 14 / 59.8 km/h
Pace: 4:17/km / 1:0/km
Höhenmeter: 3537 m
Trittfrequenz: 64 / 101 U/min
Leistung (Watt): 93 / 249 W
Kalorien: 2424 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 8.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:55 10.16 km 30.6 km/h 1:57/km 107 bpm 32 W
2 02:13:21 17.82 km 8.2 km/h 7:19/km 153 bpm 128 W
3 00:46:59 28.9 km 37.5 km/h 1:36/km 106 bpm 26 W
4 03:06:30 25.49 km 8.6 km/h 6:58/km 146 bpm 110 W
5 00:50:54 6.55 km 23 km/h 2:36/km 122 bpm 5 W
6 01:28:05 9.95 km 7.5 km/h 8:0/km 140 bpm 102 W
7 00:52:33 20.34 km 29.3 km/h 2:02/km 107 bpm 34 W