schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:24 Std.
Herzfrequenz: 116 / 141 bpm
Distanz: 17.72 km
Geschwindigkeit: 15.5 / 30 km/h
Pace: 3:52/km / 2:0/km
Höhenmeter: 199 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 441 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:28 1 km 17.4 km/h 3:26/km 115 bpm
2 00:03:09 1 km 18.9 km/h 3:10/km 106 bpm
3 00:03:16 1 km 17.9 km/h 3:21/km 122 bpm
4 00:03:53 1 km 15.5 km/h 3:52/km 125 bpm
5 00:03:20 1 km 17.9 km/h 3:21/km 123 bpm
6 00:03:12 1 km 17.7 km/h 3:23/km 123 bpm
7 00:03:30 1 km 17.2 km/h 3:29/km 127 bpm
8 00:03:29 1 km 17.2 km/h 3:29/km 127 bpm
9 00:03:27 1 km 17.3 km/h 3:28/km 124 bpm
10 00:04:03 1 km 13.8 km/h 4:20/km 121 bpm
11 00:02:55 1 km 20.6 km/h 2:54/km 115 bpm
12 00:02:23 1 km 25 km/h 2:24/km 114 bpm
13 00:02:45 1 km 21.8 km/h 2:45/km 117 bpm
14 00:03:00 1 km 19.9 km/h 3:0/km 113 bpm
15 00:10:58 1 km 5.4 km/h 11:06/km 99 bpm
16 00:03:27 1 km 17.4 km/h 3:26/km 116 bpm
17 00:04:01 1 km 14.1 km/h 4:15/km 113 bpm
18 00:03:08 0.72 km 12.8 km/h 4:41/km 133 bpm