dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:53 Std.
Herzfrequenz: 134 / 171 bpm
Distanz: 40.16 km
Geschwindigkeit: 28.6 / 70.2 km/h
Pace: 2:05/km / 0:51/km
Höhenmeter: 417 m
Trittfrequenz: 77 / 110 U/min
Leistung (Watt): 160 / 554 W
Kalorien: 809 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
Wetter: 27 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:54 8.65 km 28.1 km/h 2:08/km 121 bpm 124 W
2 00:20:01 8.85 km 26.5 km/h 2:15/km 162 bpm 234 W
3 00:45:58 22.66 km 29.8 km/h 2:0/km 128 bpm 143 W