schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:29 Std.
Herzfrequenz: 129 / 151 bpm
Distanz: 13.63 km
Geschwindigkeit: 17.5 / 56.6 km/h
Pace: 3:25/km / 1:03/km
Höhenmeter: 201 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 422 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:04 1 km 14.1 km/h 4:15/km 113 bpm
2 00:02:36 1 km 22.2 km/h 2:42/km 118 bpm
3 00:04:12 1 km 14.4 km/h 4:10/km 124 bpm
4 00:03:25 1 km 16.6 km/h 3:36/km 124 bpm
5 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 128 bpm
6 00:02:51 1 km 20 km/h 3:0/km 131 bpm
7 00:03:54 1 km 15 km/h 4:0/km 133 bpm
8 00:02:29 1 km 22.4 km/h 2:40/km 124 bpm
9 00:02:52 1 km 20.9 km/h 2:52/km 129 bpm
10 00:02:26 1 km 23.4 km/h 2:33/km 133 bpm
11 00:02:24 1 km 25.2 km/h 2:22/km 137 bpm
12 00:03:11 1 km 18.9 km/h 3:10/km 133 bpm
13 00:04:01 1 km 14.4 km/h 4:10/km 142 bpm
14 00:02:52 0.63 km 12.7 km/h 4:43/km 142 bpm