angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:16 Std.
Herzfrequenz: 134 / 152 bpm
Distanz: 29.08 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 79.7 km/h
Pace: 2:12/km / 0:45/km
Höhenmeter: 612 m
Trittfrequenz: 76 / 93 U/min
Leistung (Watt): 273 / 800 W
Kalorien: 1002 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 30 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:58 2.86 km 34.6 km/h 1:44/km 119 bpm 213 W
2 00:00:59 0.34 km 20.7 km/h 2:53/km 128 bpm 201 W
3 00:00:59 0.24 km 14.8 km/h 4:03/km 128 bpm 285 W
4 00:00:59 0.16 km 9.9 km/h 6:03/km 130 bpm 201 W
5 00:00:59 0.21 km 12.6 km/h 4:45/km 132 bpm 335 W
6 00:00:59 0.3 km 18.4 km/h 3:15/km 136 bpm 205 W
7 00:00:59 0.27 km 16.3 km/h 3:40/km 137 bpm 441 W
8 00:02:59 0.43 km 8.7 km/h 6:53/km 130 bpm 201 W
9 00:04:59 1.19 km 14.3 km/h 4:11/km 142 bpm 342 W
10 00:04:59 0.92 km 11.2 km/h 5:21/km 126 bpm 176 W
11 00:03:59 0.9 km 13.5 km/h 4:26/km 142 bpm 380 W
12 00:03:59 1.32 km 19.9 km/h 3:0/km 132 bpm 182 W
13 00:03:59 4.35 km 65.6 km/h 0:54/km 143 bpm 385 W
14 00:03:59 3.59 km 54.1 km/h 1:06/km 132 bpm 183 W
15 00:03:59 2.96 km 44.6 km/h 1:20/km 145 bpm 409 W
16 00:06:59 2.94 km 25.3 km/h 2:22/km 132 bpm 182 W
17 00:03:59 3.27 km 49.2 km/h 1:13/km 144 bpm 550 W
18 00:04:59 1.77 km 21.3 km/h 2:49/km 136 bpm 184 W
19 00:04:15 0.93 km 13.6 km/h 4:24/km 133 bpm 250 W