dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:38:12 Std.
Herzfrequenz: 133 / 174 bpm
Distanz: 71.06 km
Geschwindigkeit: 27 / 68.5 km/h
Pace: 2:13/km / 0:52/km
Höhenmeter: 1032 m
Trittfrequenz: 74 / 106 U/min
Leistung (Watt): 149 / 605 W
Kalorien: 1408 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:39 6.06 km 28.7 km/h 2:05/km 120 bpm 121 W
2 00:05:55 1.57 km 15.9 km/h 3:46/km 163 bpm 267 W
3 00:26:30 12.23 km 27.7 km/h 2:09/km 134 bpm 142 W
4 00:03:27 1.49 km 25.9 km/h 2:18/km 160 bpm 258 W
5 00:21:06 10.55 km 30 km/h 2:0/km 124 bpm 106 W
6 00:07:44 1.64 km 12.7 km/h 4:43/km 162 bpm 264 W
7 00:48:19 23.57 km 29.3 km/h 2:02/km 127 bpm 127 W
8 00:07:19 1.99 km 16.3 km/h 3:40/km 156 bpm 254 W
9 00:25:13 11.97 km 28.6 km/h 2:05/km 131 bpm 139 W