dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:06:56 Std.
Herzfrequenz: 139 / 180 bpm
Distanz: 85.66 km
Geschwindigkeit: 28 / 69.4 km/h
Pace: 2:08/km / 0:51/km
Höhenmeter: 1098 m
Trittfrequenz: 76 / 105 U/min
Leistung (Watt): 151 / 542 W
Kalorien: 1670 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 24.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:48 10.38 km 28.6 km/h 2:05/km 128 bpm 136 W
2 00:05:11 1.09 km 12.6 km/h 4:45/km 158 bpm 236 W
3 00:48:14 24.27 km 31.5 km/h 1:54/km 131 bpm 129 W
4 00:09:31 2.91 km 18.3 km/h 3:16/km 168 bpm 272 W
5 00:27:52 12.92 km 27.8 km/h 2:09/km 133 bpm 120 W
6 00:10:05 2.39 km 14.2 km/h 4:13/km 170 bpm 265 W
7 01:04:16 31.7 km 30.1 km/h 1:59/km 140 bpm 144 W