angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:17 Std.
Herzfrequenz: 128 / 146 bpm
Distanz: 25.05 km
Geschwindigkeit: 23 / 46 km/h
Pace: 2:36/km / 1:18/km
Höhenmeter: 119 m
Trittfrequenz: 73 / 102 U/min
Leistung (Watt): 250 / 800 W
Kalorien: 940 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:19 1.52 km 21.1 km/h 2:50/km 120 bpm 220 W
2 00:00:59 0.4 km 24.5 km/h 2:26/km 127 bpm 201 W
3 00:00:59 0.52 km 32 km/h 1:52/km 129 bpm 321 W
4 00:00:59 0.35 km 21.2 km/h 2:49/km 134 bpm 240 W
5 00:00:59 0.44 km 26.6 km/h 2:15/km 135 bpm 320 W
6 00:00:59 0.45 km 27.3 km/h 2:11/km 135 bpm 240 W
7 00:00:59 0.46 km 27.9 km/h 2:09/km 134 bpm 322 W
8 00:00:59 0.33 km 20.1 km/h 2:59/km 135 bpm 238 W
9 00:00:59 0.42 km 25.6 km/h 2:20/km 134 bpm 320 W
10 00:00:59 0.38 km 23.4 km/h 2:33/km 135 bpm 238 W
11 00:00:59 0.41 km 24.9 km/h 2:24/km 131 bpm 200 W
12 00:02:59 1.29 km 25.9 km/h 2:18/km 135 bpm 341 W
13 00:01:59 0.77 km 23.3 km/h 2:34/km 128 bpm 202 W
14 00:00:59 0.45 km 27.6 km/h 2:10/km 129 bpm 403 W
15 00:02:59 0.98 km 19.7 km/h 3:02/km 127 bpm 203 W
16 00:00:59 0.53 km 32.5 km/h 1:50/km 129 bpm 524 W
17 00:05:59 2.52 km 25.3 km/h 2:22/km 125 bpm 201 W
18 00:00:59 0.53 km 32.5 km/h 1:50/km 128 bpm 557 W
19 00:05:59 2.09 km 20.9 km/h 2:52/km 126 bpm 201 W
20 00:00:59 0.51 km 31.2 km/h 1:55/km 126 bpm 592 W
21 00:05:59 2.01 km 20.2 km/h 2:58/km 125 bpm 201 W
22 00:00:59 0.45 km 27.4 km/h 2:11/km 133 bpm 764 W
23 00:05:59 1.98 km 19.9 km/h 3:0/km 128 bpm 201 W
24 00:00:59 0.49 km 30.1 km/h 1:59/km 135 bpm 693 W
25 00:04:59 1.55 km 18.7 km/h 3:12/km 129 bpm 203 W
26 00:04:59 1.84 km 22.1 km/h 2:42/km 132 bpm 227 W
27 00:02:54 1.17 km 24.3 km/h 2:28/km 114 bpm 59 W