Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:30 Std.
Herzfrequenz: 125 / 153 bpm
Distanz: 5.86 km
Geschwindigkeit: 7.2 / 14.6 km/h
Pace: 8:20/km / 4:06/km
Höhenmeter: 33 m
Trittfrequenz: 65 / 86 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 464 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:00 1.03 km 6.3 km/h 9:31/km 111 bpm
2 00:00:32 0.1 km 11.7 km/h 5:07/km 125 bpm
3 00:02:11 0.3 km 8.2 km/h 7:19/km 135 bpm
4 00:00:37 0.1 km 9.9 km/h 6:03/km 130 bpm
5 00:02:00 0.3 km 9 km/h 6:40/km 133 bpm
6 00:00:36 0.1 km 10.2 km/h 5:52/km 134 bpm
7 00:02:11 0.3 km 8.2 km/h 7:19/km 138 bpm
8 00:01:13 0.2 km 10.1 km/h 5:56/km 144 bpm
9 00:03:48 0.4 km 6.3 km/h 9:31/km 128 bpm
10 00:01:04 0.2 km 11.4 km/h 5:15/km 138 bpm
11 00:03:45 0.4 km 6.4 km/h 9:22/km 129 bpm
12 00:01:10 0.2 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm
13 00:03:44 0.4 km 6.4 km/h 9:22/km 129 bpm
14 00:10:00 1.13 km 6.8 km/h 8:49/km 126 bpm
15 00:11:51 0.69 km 5.4 km/h 11:06/km 118 bpm