bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:10:00 Std.
Herzfrequenz: 134 / 164 bpm
Distanz: 16.98 km
Geschwindigkeit: 5.8 / 12.6 km/h
Pace: 10:20/km / 4:45/km
Höhenmeter: 1255 m
Trittfrequenz: 71 / 118 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: Scarpa Spin
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:30 1.25 km 7.9 km/h 7:35/km 114 bpm
2 01:05:54 5.71 km 5.3 km/h 11:19/km 149 bpm
3 00:40:48 2.72 km 5 km/h 12:0/km 131 bpm
4 01:06:25 6.11 km 6 km/h 10:0/km 124 bpm
5 00:07:15 1.17 km 9.7 km/h 6:11/km 135 bpm