dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:30:28 Std.
Herzfrequenz: 120 / 157 bpm
Distanz: 63.53 km
Geschwindigkeit: 26.4 / 63.2 km/h
Pace: 2:16/km / 0:56/km
Höhenmeter: 631 m
Trittfrequenz: 75 / 105 U/min
Leistung (Watt): 139 / 534 W
Kalorien: 1205 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 19.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:20 24.36 km 24.9 km/h 2:24/km 126 bpm 157 W
2 01:30:07 39.17 km 27.4 km/h 2:11/km 116 bpm 127 W