angenehm Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:37 Std.
Herzfrequenz: 134 / 151 bpm
Distanz: 48.04 km
Geschwindigkeit: 28.9 / 80.6 km/h
Pace: 2:04/km / 0:44/km
Höhenmeter: 999 m
Trittfrequenz: 74 / 102 U/min
Leistung (Watt): 259 / 800 W
Kalorien: 1477 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 30 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:58 3.08 km 31 km/h 1:56/km 113 bpm 191 W
2 00:00:59 0.28 km 17.3 km/h 3:28/km 121 bpm 172 W
3 00:00:59 0.24 km 14.4 km/h 4:10/km 128 bpm 354 W
4 00:02:59 0.58 km 11.8 km/h 5:05/km 130 bpm 219 W
5 00:00:59 0.28 km 17.2 km/h 3:29/km 131 bpm 410 W
6 00:04:59 0.66 km 8 km/h 7:30/km 127 bpm 218 W
7 00:03:59 1.02 km 15.4 km/h 3:53/km 140 bpm 333 W
8 00:04:59 1.03 km 12.4 km/h 4:50/km 130 bpm 219 W
9 00:09:59 5.87 km 35.3 km/h 1:41/km 142 bpm 317 W
10 00:04:59 4.57 km 55 km/h 1:05/km 133 bpm 217 W
11 00:03:59 2.86 km 43 km/h 1:23/km 146 bpm 385 W
12 00:02:59 1.79 km 36.1 km/h 1:39/km 138 bpm 219 W
13 00:03:59 2.48 km 37.4 km/h 1:36/km 144 bpm 387 W
14 00:04:59 2.57 km 31 km/h 1:56/km 138 bpm 217 W
15 00:00:59 0.52 km 31.9 km/h 1:52/km 140 bpm 392 W
16 00:00:59 0.28 km 17 km/h 3:31/km 146 bpm 226 W
17 00:00:59 0.31 km 18.9 km/h 3:10/km 145 bpm 395 W
18 00:00:59 0.25 km 15 km/h 4:0/km 145 bpm 229 W
19 00:00:59 0.31 km 18.8 km/h 3:11/km 146 bpm 395 W
20 00:00:59 0.16 km 10 km/h 6:0/km 147 bpm 223 W
21 00:00:59 0.33 km 20.2 km/h 2:58/km 145 bpm 392 W
22 00:00:59 0.32 km 19.7 km/h 3:02/km 144 bpm 223 W
23 00:04:59 0.97 km 11.7 km/h 5:07/km 135 bpm 167 W
24 00:29:36 17.11 km 34.7 km/h 1:43/km 131 bpm 241 W