Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:00 Std.
Herzfrequenz: 138 / 169 bpm
Distanz: 57.29 km
Geschwindigkeit: 35.4 / 59.3 km/h
Pace: 1:41/km / 1:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 139 U/min
Leistung (Watt): 177 / 560 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1026 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 21.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.85 km 31.4 km/h 1:54/km 111 bpm 127 W
2 00:04:16 2.77 km 38.9 km/h 1:32/km 149 bpm 259 W
3 00:04:16 2.6 km 36.5 km/h 1:38/km 133 bpm 158 W
4 00:04:16 2.79 km 39.2 km/h 1:31/km 153 bpm 261 W
5 00:04:17 2.64 km 37 km/h 1:37/km 137 bpm 156 W
6 00:04:16 2.77 km 39 km/h 1:32/km 157 bpm 264 W
7 00:04:17 2.64 km 37 km/h 1:37/km 142 bpm 157 W
8 00:04:16 2.78 km 39.2 km/h 1:31/km 159 bpm 266 W
9 00:04:16 2.64 km 37.1 km/h 1:37/km 146 bpm 158 W
10 00:04:16 2.76 km 38.9 km/h 1:32/km 161 bpm 262 W
11 00:12:41 7.14 km 35.7 km/h 1:40/km 141 bpm 155 W
12 00:06:16 4.03 km 38.6 km/h 1:33/km 147 bpm 203 W
13 00:06:53 3.68 km 35.5 km/h 1:41/km 137 bpm 153 W
14 00:06:16 4.04 km 38.6 km/h 1:33/km 145 bpm 204 W
15 00:03:26 1.83 km 36.5 km/h 1:38/km 137 bpm 161 W
16 00:10:01 4.34 km 26 km/h 2:18/km 120 bpm 121 W