bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:35:48 Std.
Herzfrequenz: 110 / 150 bpm
Distanz: 39.57 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 49.2 km/h
Pace: 4:52/km / 1:13/km
Höhenmeter: 1753 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Wolkig bei 23 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:32:05 13.73 km 9.9 km/h 6:03/km 125 bpm
2 01:15:32 7.23 km 7.6 km/h 7:53/km 133 bpm
3 01:48:10 18.61 km 21 km/h 2:51/km 80 bpm