Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (3)
10:29:29 Uhr
04:35:48 Std.
03:12:33 Std.
110 / 150 bpm
39.57 km
12.3 / 49.2 km/h
4:52/km / 1:13/km
1753 m
hart (6 / 10)
Rad
Ausdauertraining
Specialized Epic FSR Comp 29er
Wolkig bei 23 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Zillertal Wedelhütte. Ausgangspunkt der große Parkplatz vom Schwimmbad in Fügen. Auffahrt über die Schotterstraße nach Hochfügen und weiter zur Wedelhütte. Keine Pause an der Passhöhe da es windig war und Wolken vor der Sonne. Abfahrt bis zur Zillertal Hochalpenstraße. Weiter bis zur Mautstation. Die Strecke nach Ried war wegen Straßenbauarbeiten für Autos gesperrt. Mit dem Rad war sie ohne Autos herrlich zu befahren. Wegen der Ruhe Pause auf einer Bank im Wald, wo ich meine 100g Haferflocken, 30g Volleipulver, 40g Maltodextrin verzehrt habe. Da es viele Insekten hatte, auch Mücken, die mich bös zerstochen haben, habe ich keine weitere Zeit mit Lesen verbracht. Auf der weiteren Abfahrt fing es ganz leicht an zu regnen.
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