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Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:43 Std.
Herzfrequenz: 150 / 166 bpm
Distanz: 12.41 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 14.5 km/h
Pace: 6:07/km / 4:08/km
Höhenmeter: 276 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 748 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15 kaufen
Strecke: Runde über Steinbruch
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:33 1 km 9.1 km/h 6:35/km 122 bpm
2 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 135 bpm
3 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 144 bpm
4 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 159 bpm
5 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 155 bpm
6 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 156 bpm
7 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 157 bpm
8 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 156 bpm
9 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 156 bpm
10 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 152 bpm
11 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 154 bpm
12 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 159 bpm
13 00:02:25 0.44 km 10.9 km/h 5:30/km 163 bpm