schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:53 Std.
Herzfrequenz: 124 / 145 bpm
Distanz: 17.7 km
Geschwindigkeit: 17.5 / 34.7 km/h
Pace: 3:25/km / 1:43/km
Höhenmeter: 199 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 462 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 32 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:29 1 km 17.2 km/h 3:29/km 112 bpm
2 00:02:56 1 km 19.1 km/h 3:08/km 109 bpm
3 00:03:23 1 km 17.6 km/h 3:24/km 119 bpm
4 00:03:37 1 km 15.6 km/h 3:50/km 125 bpm
5 00:03:55 1 km 15.1 km/h 3:58/km 120 bpm
6 00:03:14 1 km 18.6 km/h 3:13/km 125 bpm
7 00:03:33 1 km 16.9 km/h 3:33/km 129 bpm
8 00:03:14 1 km 18.2 km/h 3:17/km 129 bpm
9 00:03:19 1 km 18.1 km/h 3:18/km 128 bpm
10 00:03:44 1 km 16.1 km/h 3:43/km 126 bpm
11 00:04:19 1 km 13.8 km/h 4:20/km 117 bpm
12 00:02:21 1 km 25.4 km/h 2:21/km 119 bpm
13 00:02:33 1 km 22.2 km/h 2:42/km 126 bpm
14 00:02:40 1 km 21.1 km/h 2:50/km 123 bpm
15 00:03:03 1 km 18.8 km/h 3:11/km 128 bpm
16 00:03:01 1 km 19.2 km/h 3:07/km 129 bpm
17 00:03:33 1 km 15.8 km/h 3:47/km 128 bpm
18 00:02:59 0.7 km 13.3 km/h 4:30/km 138 bpm