Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:33 Std.
Herzfrequenz: 130 / 156 bpm
Distanz: 45.25 km
Geschwindigkeit: 28 / 56.2 km/h
Pace: 2:08/km / 1:04/km
Höhenmeter: 259 m
Trittfrequenz: 79 / 109 U/min
Leistung (Watt): 126 / 381 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 729 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Entwicklung
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Sonnig, heiter bei 29.7 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:11:03 33.08 km 27.9 km/h 2:09/km 129 bpm 131 W
2 00:01:47 0.97 km 32.5 km/h 1:50/km 147 bpm 163 W
3 00:02:53 1.43 km 29.7 km/h 2:01/km 137 bpm 98 W
4 00:02:47 1.51 km 32.5 km/h 1:50/km 147 bpm 175 W
5 00:02:42 1.35 km 29.9 km/h 2:0/km 141 bpm 115 W
6 00:03:32 1.91 km 32.5 km/h 1:50/km 148 bpm 154 W
7 00:12:49 5.01 km 24.5 km/h 2:26/km 123 bpm 79 W