WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:12 Std.
Herzfrequenz: 144 / 171 bpm
Distanz: 75.92 km
Geschwindigkeit: 25 / 63.4 km/h
Pace: 2:24/km / 0:56/km
Höhenmeter: 804 m
Trittfrequenz: 74 / 144 U/min
Leistung (Watt): 163 / 543 W
Kalorien: 1777 kCal
Material:
Wetter: 26 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:46 5.01 km 23.5 km/h 2:33/km 140 bpm 174 W
2 00:11:03 5 km 27.1 km/h 2:12/km 140 bpm 159 W
3 00:10:54 5 km 27.5 km/h 2:10/km 134 bpm 135 W
4 00:12:04 5 km 25 km/h 2:24/km 130 bpm 115 W
5 00:15:03 5 km 19.9 km/h 3:0/km 151 bpm 209 W
6 00:18:46 5 km 16 km/h 3:45/km 155 bpm 212 W
7 00:10:57 5.02 km 27.5 km/h 2:10/km 149 bpm 156 W
8 00:07:29 5 km 40.1 km/h 1:29/km 121 bpm 36 W
9 00:17:46 4.99 km 16.9 km/h 3:33/km 148 bpm 199 W
10 00:24:14 5 km 17.4 km/h 3:26/km 155 bpm 206 W
11 00:07:58 5 km 37.7 km/h 1:35/km 136 bpm 101 W
12 00:07:35 5 km 39.5 km/h 1:31/km 129 bpm 73 W
13 00:10:18 5 km 29.1 km/h 2:03/km 144 bpm 173 W
14 00:10:55 5 km 27.5 km/h 2:10/km 145 bpm 149 W
15 00:09:31 5.01 km 32.2 km/h 1:51/km 152 bpm 168 W
16 00:01:52 0.9 km 29.1 km/h 2:03/km 136 bpm 137 W