Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:52 Std.
Herzfrequenz: 121 / 158 bpm
Distanz: 57.97 km
Geschwindigkeit: 33.6 / 59.5 km/h
Pace: 1:47/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 83 / 139 U/min
Leistung (Watt): 153 / 561 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 948 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:05 7.5 km 30 km/h 2:0/km 105 bpm 124 W
2 00:02:16 1.46 km 38.7 km/h 1:33/km 143 bpm 262 W
3 00:02:17 1.39 km 36.6 km/h 1:38/km 134 bpm 156 W
4 00:02:16 1.45 km 38.5 km/h 1:33/km 146 bpm 260 W
5 00:02:16 1.38 km 36.6 km/h 1:38/km 139 bpm 159 W
6 00:02:16 1.46 km 38.6 km/h 1:33/km 147 bpm 261 W
7 01:09:25 39.1 km 34.9 km/h 1:43/km 124 bpm 154 W
8 00:10:02 4.23 km 25.3 km/h 2:22/km 107 bpm 112 W