Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:24 Std.
Herzfrequenz: 126 / 164 bpm
Distanz: 51.63 km
Geschwindigkeit: 34 / 59.7 km/h
Pace: 1:45/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 85 / 137 U/min
Leistung (Watt): 156 / 612 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 851 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.58 km 30.3 km/h 1:58/km 109 bpm 124 W
2 00:02:16 1.5 km 39.7 km/h 1:30/km 147 bpm 259 W
3 00:02:16 1.39 km 36.7 km/h 1:38/km 138 bpm 158 W
4 00:02:16 1.53 km 40.4 km/h 1:29/km 150 bpm 259 W
5 00:02:16 1.39 km 36.9 km/h 1:37/km 141 bpm 158 W
6 00:02:16 1.59 km 42.1 km/h 1:25/km 154 bpm 259 W
7 00:02:16 1.42 km 37.7 km/h 1:35/km 144 bpm 157 W
8 00:02:16 1.59 km 42 km/h 1:25/km 154 bpm 259 W
9 00:51:30 29.4 km 35.2 km/h 1:42/km 128 bpm 156 W
10 00:10:01 4.24 km 25.4 km/h 2:21/km 110 bpm 112 W