katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:11:52 Std.
Herzfrequenz: 128 / 168 bpm
Distanz: 116.41 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 68.5 km/h
Pace: 2:53/km / 0:52/km
Höhenmeter: 1619 m
Trittfrequenz: 72 / 231 U/min
Leistung (Watt): 90 / 302 W
Kalorien: 1335 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 24.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:08:10 60.32 km 21.8 km/h 2:45/km 120 bpm 86 W
2 00:21:39 3.28 km 9.1 km/h 6:35/km 158 bpm 145 W
3 00:55:01 14.34 km 19 km/h 3:09/km 128 bpm 74 W
4 00:18:31 2.68 km 8.7 km/h 6:53/km 154 bpm 128 W
5 01:28:24 35.77 km 25.1 km/h 2:23/km 129 bpm 83 W