katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:43:59 Std.
Herzfrequenz: 124 / 168 bpm
Distanz: 52.6 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 61.2 km/h
Pace: 2:40/km / 0:58/km
Höhenmeter: 540 m
Trittfrequenz: 74 / 174 U/min
Leistung (Watt): 89 / 366 W
Kalorien: 572 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 23.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:45 8.68 km 25.3 km/h 2:22/km 130 bpm 93 W
2 00:10:25 1.11 km 7.4 km/h 8:06/km 159 bpm 157 W
3 02:12:45 42.8 km 23 km/h 2:36/km 120 bpm 83 W