Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:26:55 Std.
Herzfrequenz: 123 / 157 bpm
Distanz: 4.2 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 12.2 km/h
Pace: 5:56/km / 4:55/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 84 / 92 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 285 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Grundlage
Material: Asics Noosa TRI 9
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 10 km/h 6:0/km 125 bpm
2 00:06:49 1 km 10.1 km/h 5:56/km 118 bpm
3 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 125 bpm
4 00:06:52 1 km 10.1 km/h 5:56/km 123 bpm
5 00:01:02 0.19 km 11.1 km/h 5:24/km 133 bpm