schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:39 Std.
Herzfrequenz: 120 / 140 bpm
Distanz: 13.26 km
Geschwindigkeit: 22.8 / 57.7 km/h
Pace: 2:37/km / 1:02/km
Höhenmeter: 96 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 265 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:36 1 km 23.1 km/h 2:35/km 95 bpm
2 00:02:52 1 km 19.1 km/h 3:08/km 118 bpm
3 00:02:34 1 km 21.6 km/h 2:46/km 119 bpm
4 00:02:56 1 km 20 km/h 3:0/km 125 bpm
5 00:03:02 1 km 18.9 km/h 3:10/km 130 bpm
6 00:03:02 1 km 19.2 km/h 3:07/km 119 bpm
7 00:02:33 1 km 22.2 km/h 2:42/km 130 bpm
8 00:01:50 1 km 30.2 km/h 1:59/km 121 bpm
9 00:02:11 1 km 26.9 km/h 2:13/km 125 bpm
10 00:02:03 1 km 29.3 km/h 2:02/km 116 bpm
11 00:02:23 1 km 24.2 km/h 2:28/km 112 bpm
12 00:02:42 1 km 21.8 km/h 2:45/km 127 bpm
13 00:02:03 1 km 29.3 km/h 2:02/km 121 bpm
14 00:00:52 0.26 km 17.3 km/h 3:28/km 112 bpm