schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:46 Std.
Herzfrequenz: 123 / 145 bpm
Distanz: 13.27 km
Geschwindigkeit: 22.9 / 53.6 km/h
Pace: 2:37/km / 1:07/km
Höhenmeter: 101 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 284 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:26 1 km 24.7 km/h 2:25/km 104 bpm
2 00:03:13 1 km 17.8 km/h 3:22/km 121 bpm
3 00:02:31 1 km 21.3 km/h 2:49/km 119 bpm
4 00:03:03 1 km 19.8 km/h 3:01/km 124 bpm
5 00:03:11 1 km 18.3 km/h 3:16/km 129 bpm
6 00:03:20 1 km 17.6 km/h 3:24/km 117 bpm
7 00:02:44 1 km 21.2 km/h 2:49/km 127 bpm
8 00:01:48 1 km 32.1 km/h 1:52/km 121 bpm
9 00:02:12 1 km 27.3 km/h 2:11/km 127 bpm
10 00:01:49 1 km 33.3 km/h 1:48/km 122 bpm
11 00:02:14 1 km 25.4 km/h 2:21/km 120 bpm
12 00:02:33 1 km 22.9 km/h 2:37/km 133 bpm
13 00:01:55 1 km 31.6 km/h 1:53/km 140 bpm
14 00:00:47 0.27 km 19.2 km/h 3:07/km 129 bpm