schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:39 Std.
Herzfrequenz: 129 / 157 bpm
Distanz: 18.1 km
Geschwindigkeit: 18 / 48 km/h
Pace: 3:20/km / 1:15/km
Höhenmeter: 254 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 500 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 27 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:52 1 km 15.3 km/h 3:55/km 113 bpm
2 00:04:20 1 km 13.3 km/h 4:30/km 125 bpm
3 00:03:58 1 km 14.5 km/h 4:08/km 121 bpm
4 00:03:25 1 km 17.2 km/h 3:29/km 128 bpm
5 00:03:44 1 km 15.4 km/h 3:53/km 128 bpm
6 00:03:25 1 km 17 km/h 3:31/km 130 bpm
7 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 137 bpm
8 00:02:37 1 km 21.4 km/h 2:48/km 129 bpm
9 00:02:43 1 km 21.9 km/h 2:44/km 121 bpm
10 00:02:59 1 km 19.7 km/h 3:02/km 123 bpm
11 00:03:29 1 km 16.7 km/h 3:35/km 125 bpm
12 00:01:54 1 km 30.5 km/h 1:58/km 126 bpm
13 00:01:36 1 km 37.5 km/h 1:36/km 143 bpm
14 00:02:11 1 km 27.1 km/h 2:12/km 150 bpm
15 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 143 bpm
16 00:02:11 1 km 24.5 km/h 2:26/km 135 bpm
17 00:02:42 1 km 22.2 km/h 2:42/km 124 bpm
18 00:04:04 1 km 14 km/h 4:17/km 138 bpm
19 00:00:36 0.1 km 9.4 km/h 6:22/km 120 bpm