schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:41 Std.
Herzfrequenz: 129 / 155 bpm
Distanz: 13.36 km
Geschwindigkeit: 17.5 / 53.2 km/h
Pace: 3:25/km / 1:07/km
Höhenmeter: 206 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 389 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 116 bpm
2 00:02:39 1 km 22.6 km/h 2:39/km 120 bpm
3 00:04:52 1 km 12 km/h 5:0/km 116 bpm
4 00:03:24 1 km 17.3 km/h 3:28/km 126 bpm
5 00:04:10 1 km 14.2 km/h 4:13/km 135 bpm
6 00:02:31 1 km 22.9 km/h 2:37/km 127 bpm
7 00:03:12 1 km 17.8 km/h 3:22/km 136 bpm
8 00:03:18 1 km 17.6 km/h 3:24/km 128 bpm
9 00:02:25 1 km 23.8 km/h 2:31/km 122 bpm
10 00:02:49 1 km 21.4 km/h 2:48/km 127 bpm
11 00:02:11 1 km 24.7 km/h 2:25/km 135 bpm
12 00:02:41 1 km 21.9 km/h 2:44/km 135 bpm
13 00:04:59 1 km 11.9 km/h 5:02/km 145 bpm
14 00:01:27 0.36 km 14.6 km/h 4:06/km 140 bpm