Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:42 Std.
Herzfrequenz: 127 / 147 bpm
Distanz: 40.4 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 51 km/h
Pace: 1:44/km / 1:10/km
Trittfrequenz: 80 / 151 U/min
Leistung (Watt): 169 / 502 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 712 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 20.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:05 7.48 km 29.9 km/h 2:0/km 105 bpm 125 W
2 00:45:16 28.73 km 38.1 km/h 1:34/km 137 bpm 197 W
3 00:10:22 4.2 km 25.3 km/h 2:22/km 114 bpm 110 W