bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:27:41 Std.
Herzfrequenz: 115 / 149 bpm
Distanz: 21.53 km
Geschwindigkeit: 6.2 / 12.2 km/h
Pace: 9:40/km / 4:55/km
Höhenmeter: 1291 m
Trittfrequenz: 72 / 123 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: Scarpa Spin
Wetter: Wolkig bei 18.9 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:13 2.17 km 7.6 km/h 7:53/km 138 bpm
2 00:15:01 1.69 km 7.5 km/h 8:0/km 136 bpm
3 00:13:08 1.92 km 8.8 km/h 6:49/km 128 bpm
4 01:11:19 4.92 km 4.3 km/h 13:57/km 129 bpm
5 01:40:44 4.9 km 5.3 km/h 11:19/km 93 bpm
6 00:42:37 5.87 km 8.3 km/h 7:13/km 121 bpm