dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:22 Std.
Herzfrequenz: 145 / 183 bpm
Distanz: 40.28 km
Geschwindigkeit: 27.1 / 68.7 km/h
Pace: 2:12/km / 0:52/km
Höhenmeter: 540 m
Trittfrequenz: 77 / 107 U/min
Leistung (Watt): 154 / 677 W
Kalorien: 817 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 22.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:04 10.43 km 28.6 km/h 2:05/km 134 bpm 140 W
2 00:04:12 1.05 km 15 km/h 4:0/km 175 bpm 297 W
3 00:09:33 4.69 km 29.4 km/h 2:02/km 140 bpm 109 W
4 00:01:28 0.48 km 19.7 km/h 3:02/km 166 bpm 369 W
5 00:18:50 9.66 km 30.8 km/h 1:56/km 141 bpm 122 W
6 00:06:58 2 km 17.2 km/h 3:29/km 175 bpm 275 W
7 00:26:17 11.97 km 27.6 km/h 2:10/km 145 bpm 136 W