WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:07:38 Std.
Herzfrequenz: 139 / 173 bpm
Distanz: 82.86 km
Geschwindigkeit: 27.6 / 48.5 km/h
Pace: 2:10/km / 1:14/km
Höhenmeter: 238 m
Trittfrequenz: 86 / 139 U/min
Leistung (Watt): 133 / 522 W
Kalorien: 1435 kCal
Material:
Wetter: 19.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:46 5.01 km 23.7 km/h 2:31/km 140 bpm 148 W
2 00:11:40 5 km 25.7 km/h 2:20/km 140 bpm 138 W
3 00:09:52 5 km 30.4 km/h 1:58/km 146 bpm 143 W
4 00:11:34 5 km 25.9 km/h 2:18/km 138 bpm 128 W
5 00:16:02 5 km 26.2 km/h 2:17/km 133 bpm 125 W
6 00:10:43 5 km 28 km/h 2:08/km 138 bpm 132 W
7 00:13:32 5 km 24.7 km/h 2:25/km 139 bpm 130 W
8 00:11:50 5 km 25.4 km/h 2:21/km 140 bpm 129 W
9 00:11:19 5 km 26.5 km/h 2:15/km 139 bpm 131 W
10 00:10:23 5 km 28.9 km/h 2:04/km 135 bpm 114 W
11 00:10:28 5 km 28.7 km/h 2:05/km 136 bpm 120 W
12 00:10:24 5 km 28.8 km/h 2:05/km 137 bpm 136 W
13 00:11:00 5 km 27.2 km/h 2:12/km 135 bpm 121 W
14 00:10:05 5.01 km 29.8 km/h 2:0/km 139 bpm 146 W
15 00:10:48 5 km 29.2 km/h 2:03/km 144 bpm 144 W
16 00:09:21 5.01 km 32.1 km/h 1:52/km 151 bpm 163 W
17 00:04:51 2.84 km 35.1 km/h 1:42/km 140 bpm 93 W