Trainingsbeginn: 09:00:29 Uhr

Trainingsdauer: 03:07:38 Std.

Dauer in Bewegung: 02:59:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:46:36 Std.

Dauer mit Leistung: 02:40:38 Std.

Herzfrequenz: 139 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 82.86 km

Geschwindigkeit: 27.6 / 48.5 km/h

Pace: 2:10/km / 1:14/km

Höhenmeter: 238 m

Trittfrequenz: 86 / 139 U/min

Leistung (Watt): 133 / 522 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1435 kCal

Material:

Wetter: 19.2 ° C