dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 11:30:23 Std.
Herzfrequenz: 117 / 157 bpm
Distanz: 201.87 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 64 km/h
Pace: 2:55/km / 0:56/km
Höhenmeter: 3760 m
Trittfrequenz: 66 / 122 U/min
Leistung (Watt): 115 / 552 W
Kalorien: 4074 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: 13.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:40 22.63 km 22.7 km/h 2:38/km 118 bpm 127 W
2 01:11:34 21.51 km 21.6 km/h 2:46/km 113 bpm 110 W
3 01:01:08 23.29 km 23.3 km/h 2:34/km 122 bpm 135 W
4 01:14:56 20.15 km 20.2 km/h 2:58/km 119 bpm 123 W
5 01:01:53 18.58 km 18.6 km/h 3:13/km 119 bpm 116 W
6 01:27:20 18.4 km 18.4 km/h 3:15/km 122 bpm 112 W
7 01:04:20 23.96 km 24 km/h 2:30/km 118 bpm 106 W
8 01:19:12 16.89 km 16.9 km/h 3:33/km 118 bpm 116 W
9 01:14:34 17.17 km 17.2 km/h 3:29/km 114 bpm 107 W
10 00:52:43 19.28 km 23 km/h 2:36/km 109 bpm 98 W