dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:52:50 Std.
Herzfrequenz: 111 / 144 bpm
Distanz: 40.18 km
Geschwindigkeit: 22.7 / 69.4 km/h
Pace: 2:38/km / 0:51/km
Höhenmeter: 453 m
Trittfrequenz: 69 / 124 U/min
Leistung (Watt): 118 / 540 W
Kalorien: 747 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
Wetter: 18.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:26 8.65 km 23 km/h 2:36/km 106 bpm 97 W
2 00:09:04 1.13 km 7.5 km/h 8:0/km 124 bpm 164 W
3 01:20:20 30.4 km 24.5 km/h 2:26/km 111 bpm 118 W