schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:22 Std.
Herzfrequenz: 118 / 137 bpm
Distanz: 13.29 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 51.7 km/h
Pace: 2:55/km / 1:09/km
Höhenmeter: 100 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 281 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Regen bei 13 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:35 1 km 23.4 km/h 2:33/km 103 bpm
2 00:03:35 1 km 16.2 km/h 3:42/km 116 bpm
3 00:03:29 1 km 17.3 km/h 3:28/km 116 bpm
4 00:03:22 1 km 17.6 km/h 3:24/km 122 bpm
5 00:03:13 1 km 17.7 km/h 3:23/km 125 bpm
6 00:04:03 1 km 14.5 km/h 4:08/km 111 bpm
7 00:03:07 1 km 18.9 km/h 3:10/km 124 bpm
8 00:02:11 1 km 27.3 km/h 2:11/km 115 bpm
9 00:02:19 1 km 25.5 km/h 2:21/km 120 bpm
10 00:02:06 1 km 28.8 km/h 2:05/km 113 bpm
11 00:02:23 1 km 24 km/h 2:30/km 115 bpm
12 00:03:05 1 km 19.5 km/h 3:04/km 127 bpm
13 00:02:09 1 km 27.5 km/h 2:10/km 126 bpm
14 00:00:45 0.29 km 23.3 km/h 2:34/km 118 bpm