schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:31 Std.
Herzfrequenz: 134 / 157 bpm
Distanz: 13.31 km
Geschwindigkeit: 17.5 / 46.4 km/h
Pace: 3:25/km / 1:17/km
Höhenmeter: 197 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 432 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 122 bpm
2 00:02:46 1 km 21.2 km/h 2:49/km 123 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 126 bpm
4 00:03:25 1 km 16.9 km/h 3:33/km 132 bpm
5 00:04:01 1 km 14.7 km/h 4:04/km 142 bpm
6 00:02:37 1 km 21.6 km/h 2:46/km 133 bpm
7 00:03:15 1 km 17.9 km/h 3:21/km 143 bpm
8 00:03:06 1 km 19.1 km/h 3:08/km 137 bpm
9 00:02:50 1 km 20.6 km/h 2:54/km 126 bpm
10 00:02:46 1 km 20.6 km/h 2:54/km 127 bpm
11 00:02:21 1 km 25 km/h 2:24/km 139 bpm
12 00:02:37 1 km 22.9 km/h 2:37/km 136 bpm
13 00:05:00 1 km 11.8 km/h 5:05/km 148 bpm
14 00:01:02 0.31 km 15.3 km/h 3:55/km 146 bpm