schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:58 Std.
Herzfrequenz: 123 / 139 bpm
Distanz: 13.25 km
Geschwindigkeit: 22.7 / 54.5 km/h
Pace: 2:38/km / 1:06/km
Höhenmeter: 100 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 280 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:47 1 km 21.3 km/h 2:49/km 100 bpm
2 00:03:08 1 km 18.6 km/h 3:13/km 124 bpm
3 00:02:24 1 km 23.4 km/h 2:33/km 118 bpm
4 00:02:56 1 km 19.9 km/h 3:0/km 125 bpm
5 00:02:58 1 km 19.8 km/h 3:01/km 132 bpm
6 00:02:55 1 km 19.8 km/h 3:01/km 126 bpm
7 00:02:56 1 km 20.6 km/h 2:54/km 130 bpm
8 00:01:51 1 km 30.5 km/h 1:58/km 122 bpm
9 00:02:13 1 km 26.7 km/h 2:14/km 128 bpm
10 00:01:54 1 km 31.3 km/h 1:55/km 120 bpm
11 00:02:18 1 km 24.7 km/h 2:25/km 120 bpm
12 00:03:07 1 km 18.9 km/h 3:10/km 126 bpm
13 00:01:52 1 km 30.5 km/h 1:58/km 126 bpm
14 00:00:39 0.25 km 20.2 km/h 2:58/km 119 bpm