schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:27 Std.
Herzfrequenz: 134 / 154 bpm
Distanz: 13.34 km
Geschwindigkeit: 18.3 / 53 km/h
Pace: 3:16/km / 1:07/km
Höhenmeter: 209 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 432 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 27 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 122 bpm
2 00:02:39 1 km 21.9 km/h 2:44/km 126 bpm
3 00:04:03 1 km 14.4 km/h 4:10/km 130 bpm
4 00:03:22 1 km 17.9 km/h 3:21/km 135 bpm
5 00:03:58 1 km 15 km/h 4:0/km 140 bpm
6 00:02:32 1 km 22.2 km/h 2:42/km 133 bpm
7 00:03:07 1 km 18.9 km/h 3:10/km 141 bpm
8 00:03:07 1 km 18.6 km/h 3:13/km 130 bpm
9 00:02:23 1 km 24.3 km/h 2:28/km 128 bpm
10 00:02:44 1 km 20.7 km/h 2:53/km 129 bpm
11 00:02:05 1 km 26.9 km/h 2:13/km 138 bpm
12 00:02:27 1 km 24.5 km/h 2:26/km 139 bpm
13 00:04:47 1 km 12.3 km/h 4:52/km 146 bpm
14 00:01:01 0.34 km 17.9 km/h 3:21/km 145 bpm