Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:38 Std.
Herzfrequenz: 122 / 145 bpm
Distanz: 102.14 km
Geschwindigkeit: 33.8 / 59.1 km/h
Pace: 1:46/km / 1:0/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 84 / 145 U/min
Leistung (Watt): 148 / 567 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1606 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:07 4.55 km 27.3 km/h 2:11/km 99 bpm 107 W
2 02:49:31 93.39 km 34.8 km/h 1:43/km 123 bpm 153 W
3 00:10:01 4.21 km 25.2 km/h 2:22/km 116 bpm 111 W