dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:52:41 Std.
Herzfrequenz: 156 / 169 bpm
Distanz: 91.83 km
Geschwindigkeit: 32.7 / 62.6 km/h
Pace: 1:50/km / 0:57/km
Höhenmeter: 586 m
Trittfrequenz: 80 / 117 U/min
Leistung (Watt): 194 / 537 W
Kalorien: 1962 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Ochsenhausen
Wetter: 13.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:26 8.38 km 32.9 km/h 1:49/km 142 bpm 171 W
2 01:12:10 37.56 km 31.4 km/h 1:54/km 160 bpm 199 W
3 01:05:41 38.11 km 35.3 km/h 1:41/km 155 bpm 192 W
4 00:18:57 8.3 km 28 km/h 2:08/km 153 bpm 202 W